kurutulmuş sığır eti
Orta GI
100 g'da GL 1.8
- Çok yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
kurutulmuş sığır eti için glisemik indeks 65 (Orta).
Kaynaklar: USDA FoodData Central #170604 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sığır eti formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kurutulmuş sığır eti, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 153 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.76 g |
| Şekerler (toplam) | 2.7 g |
| Doğal | 2.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 31.1 g |
| Yağ | 1.94 g |
| Doymuş | 0.78 g |
| Doymamış | 1.16 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein içeriği
- Düşük yağ ve karbonhidrat içeriği
- İlave şeker içermez
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- Lif içermez
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kurutulmuş sığır eti glisemik indeksi nedir?
kurutulmuş sığır eti için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 1.8.
kurutulmuş sığır eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kurutulmuş sığır eti orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Sığır eti formunun glisemik yükü en düşüktür?
kurutulmuş sığır eti, bu veritabanındaki tüm Sığır eti formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.8).
kurutulmuş sığır eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
