kuru balık
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- çok yüksek protein içeriği
- çok yüksek sodyum içeriği
kuru balık için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Beyaz balık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kuru balık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
290
Kalori
0 g
Karbonhidrat
62 g
Protein
2.4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 62 g |
| Yağ | 2.4 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 5000 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- çok yüksek protein içeriği
- düşük karbonhidrat ve şeker
- mineraller açısından zengin
- çok yüksek sodyum içeriği
- işlenmiş koruma yöntemi
- lif içeriği yok
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kuru balık glisemik indeksi nedir?
kuru balık için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
kuru balık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kuru balık karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Beyaz balık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz balık formları arasında, Fasulye usulü balık en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kuru balık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
