Kremalı kraker
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kremalı kraker glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 50 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Kremalı kraker glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Kremalı kraker hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ İlave şeker oranı düşük
- ✓ Bir miktar protein sağlar
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş rafine tahıllar
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 72g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 800mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı kraker glisemik indeksi nedir?
Kremalı kraker glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 50 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kremalı kraker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı kraker yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Kremalı kraker kan şekerini nasıl etkiler?
Kremalı kraker 100g başına 50 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →