Kinoa, otlar ve yağsız hindi kıyması veya mercimek ile doldurulmuş domates
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kinoa, otlar ve yağsız hindi kıyması veya mercimek ile doldurulmuş domates glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Kinoa, otlar ve yağsız hindi kıyması veya mercimek ile doldurulmuş domates glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kinoa, otlar ve yağsız hindi kıyması veya mercimek ile doldurulmuş domates kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ Biraz işlenmiş (pişirilmiş ve karıştırılmış)
- ✗ Sağlıklı yağ oranı düşük olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kinoa, otlar ve yağsız hindi kıyması veya mercimek ile doldurulmuş domates glisemik indeksi nedir?
Kinoa, otlar ve yağsız hindi kıyması veya mercimek ile doldurulmuş domates glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kinoa, otlar ve yağsız hindi kıyması veya mercimek ile doldurulmuş domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kinoa, otlar ve yağsız hindi kıyması veya mercimek ile doldurulmuş domates düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kinoa, otlar ve yağsız hindi kıyması veya mercimek ile doldurulmuş domates kan şekerini nasıl etkiler?
Kinoa, otlar ve yağsız hindi kıyması veya mercimek ile doldurulmuş domates 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →