kimçi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
kimçi glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, kimçi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
kimçi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek probiyotik içeriği
- ✓ Düşük kalorili ve düşük glisemik indeksli
- ✓ Lif ve vitamin kaynağı
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Baharatlı içerik bulunabilir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 670mg |
Sıkça Sorulan Sorular
kimçi glisemik indeksi nedir?
kimçi glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
kimçi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kimçi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kimçi kan şekerini nasıl etkiler?
kimçi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →