Kaju sütü
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 0.1
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Kaju sütü için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
- GI 20 · 100 g'da GL 2 sauce
Süt içermeyen kaju sosu - Islatılmış kaju fıstığı ve şekersiz akçaağaç aromalı şurup karışımıGI 20 · 100 g'da GL 3 with maple syrup substitute
- Kaju kremasıGI 25 · 100 g'da GL 3 mascarpone alternative
- GI 35 · 100 g'da GL 5 vanilla
Süt içermeyen vanilya fasulyesi kreması - Zerdeçallı kaju kremasıGI 25 · 100 g'da GL 7 turmeric
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kaju sütü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 3.2 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 2.6 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker içermez
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük protein içeriği
- Minimum lif oranı
- Hafif işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kaju sütü glisemik indeksi nedir?
Kaju sütü için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 0.1.
Kaju sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kaju sütü düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kaju sütü kan şekerini nasıl etkiler?
Kaju sütü 100g başına 0.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kaju sütü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
