Kahve smoothie
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kahve smoothie glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer beverages ile karşılaştırıldığında, Kahve smoothie glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kahve smoothie kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Orta düzeyde glisemik yük
- ✓ Kafein kaynağı
- ✗ Eklenmiş şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 4g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.5g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 0.8g |
| Sodyum | 35mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kahve smoothie glisemik indeksi nedir?
Kahve smoothie glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kahve smoothie insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kahve smoothie düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kahve smoothie kan şekerini nasıl etkiler?
Kahve smoothie 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →