Kıyma ile bagel
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kıyma ile bagel glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 22 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Kıyma ile bagel glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kıyma ile bagel kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Etten protein içerir
- ✓ Bir miktar diyet lifi sağlar
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ İşlenmiş rafine un
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 34g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 2.3g |
| Eklenmiş | 1.2g |
| Lif | 2.1g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 9g |
| Doymuş | 3.2g |
| Doymamış | 4.5g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kıyma ile bagel glisemik indeksi nedir?
Kıyma ile bagel glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 22 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kıyma ile bagel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıyma ile bagel orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kıyma ile bagel kan şekerini nasıl etkiler?
Kıyma ile bagel 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →