kırmızı çeri domates
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Antioksidanlar açısından zengindir (likopen, C vitamini)
- Düşük protein içeriği
kırmızı çeri domates için glisemik indeks 15, sade Kiraz domates (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kiraz domates formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Kiraz domates - sarı çeri domatesGI 15 · 100 g'da GL 0.5 yellow
- Avokado yağlı taze çeri domatesGI 20 · 100 g'da GL 1 with avocado oil
- Fırınlanmış çeri domatesGI 20 · 100 g'da GL 1 roasted
- Laktofermente çeri domatesGI 20 · 100 g'da GL 1 pickled
- Yarı kuru çeri domatesGI 35 · 100 g'da GL 8 dried
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kırmızı çeri domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.9 g |
| Şekerler (toplam) | 2.6 g |
| Doğal | 2.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengindir (likopen, C vitamini)
- Düşük glisemik yük
- Lif açısından zengindir
- Düşük protein içeriği
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kırmızı çeri domates glisemik indeksi nedir?
kırmızı çeri domates için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
kırmızı çeri domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kırmızı çeri domates düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kiraz domates formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kiraz domates formları arasında, sarı çeri domates en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
kırmızı çeri domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
