İtalyan baharatları ve karabiber (kuru)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
İtalyan baharatları ve karabiber (kuru) glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, İtalyan baharatları ve karabiber (kuru) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
İtalyan baharatları ve karabiber (kuru) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Minimum işlenme seviyesi
- ✗ 100g başına nispeten yüksek kalori içeriği (baharatlar için çok önemli değil)
- ✗ Az miktarda protein ve yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 40g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 30g |
| Çözünür | 9g |
| Çözünmez | 21g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 50mg |
Sıkça Sorulan Sorular
İtalyan baharatları ve karabiber (kuru) glisemik indeksi nedir?
İtalyan baharatları ve karabiber (kuru) glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
İtalyan baharatları ve karabiber (kuru) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İtalyan baharatları ve karabiber (kuru) düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
İtalyan baharatları ve karabiber (kuru) kan şekerini nasıl etkiler?
İtalyan baharatları ve karabiber (kuru) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →