Ispanaklı rulo humus ve füme alabalık
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 4.8 · 100 g'da GL 4
Ispanaklı rulo humus ve füme alabalık için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 4.8 artırır.
18 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ispanaklı rulo humus ve füme alabalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.2 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 540 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ispanaklı rulo humus ve füme alabalık glisemik indeksi nedir?
Ispanaklı rulo humus ve füme alabalık için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 4.8; 100 g'da glisemik yük 4.
Ispanaklı rulo humus ve füme alabalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ispanaklı rulo humus ve füme alabalık düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ispanaklı rulo humus ve füme alabalık kan şekerini nasıl etkiler?
Ispanaklı rulo humus ve füme alabalık 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ispanaklı rulo humus ve füme alabalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
