İskoç yumurtası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
İskoç yumurtası glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, İskoç yumurtası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
İskoç yumurtası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Esansiyel vitaminler ve mineraller içerir
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Yüksek doymuş yağ oranı
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 16g |
| Doymuş | 5g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 700mg |
Sıkça Sorulan Sorular
İskoç yumurtası glisemik indeksi nedir?
İskoç yumurtası glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
İskoç yumurtası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İskoç yumurtası düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
İskoç yumurtası kan şekerini nasıl etkiler?
İskoç yumurtası 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →