Havuç, kereviz, soğan ve mantar ile ağır ateşte pişirilmiş otla beslenmiş dana eti
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek protein içeriği
- Doymuş yağ içerir
Havuç, kereviz, soğan ve mantar ile ağır ateşte pişirilmiş otla beslenmiş dana eti için glisemik indeks 35 (Düşük).
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Havuç, kereviz, soğan ve mantar ile ağır ateşte pişirilmiş otla beslenmiş dana eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sebzelerden gelen zengin mikro besinler
- Düşük glisemik yük
- Doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Havuç, kereviz, soğan ve mantar ile ağır ateşte pişirilmiş otla beslenmiş dana eti glisemik indeksi nedir?
Havuç, kereviz, soğan ve mantar ile ağır ateşte pişirilmiş otla beslenmiş dana eti için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Havuç, kereviz, soğan ve mantar ile ağır ateşte pişirilmiş otla beslenmiş dana eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Havuç, kereviz, soğan ve mantar ile ağır ateşte pişirilmiş otla beslenmiş dana eti düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Havuç, kereviz, soğan ve mantar ile ağır ateşte pişirilmiş otla beslenmiş dana eti kan şekerini nasıl etkiler?
Havuç, kereviz, soğan ve mantar ile ağır ateşte pişirilmiş otla beslenmiş dana eti 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Havuç, kereviz, soğan ve mantar ile ağır ateşte pişirilmiş otla beslenmiş dana eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
