Hava ile patlatılmış mısır
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Hava ile patlatılmış mısır glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 22 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Hava ile patlatılmış mısır glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Hava ile patlatılmış mısır kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük yağ
- ✓ Tam tahıl
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 387 kcal |
| Karbonhidratlar | 78g |
| Şekerler (toplam) | 0.9g |
| Doğal | 0.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 15g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 12g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 4.2g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 3.6g |
| Sodyum | 7mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Hava ile patlatılmış mısır glisemik indeksi nedir?
Hava ile patlatılmış mısır glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 22 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Hava ile patlatılmış mısır insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hava ile patlatılmış mısır orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hava ile patlatılmış mısır kan şekerini nasıl etkiler?
Hava ile patlatılmış mısır 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →