Gouda peyniri
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.2 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek doymuş yağ
Gouda peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat içerir.
6 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gouda peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
356
Kalori
2.2 g
Karbonhidrat
24.9 g
Protein
27.4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 356 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 24.9 g |
| Yağ | 27.4 g |
| Doymuş | 17.6 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 819 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İyi kalsiyum kaynağı
- Yüksek doymuş yağ
- Orta düzeyde sodyum
- Lif içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gouda peyniri glisemik indeksi nedir?
Gouda peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat içerir.
Gouda peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gouda peyniri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Gouda peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
