Gouda peyniri
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.2 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Gouda peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171241 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Gouda peyniri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gouda peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 fincan | 113 g |
Besin Değerleri (100g başına)
356
Kalori
2.2 g
Karbonhidrat
24.9 g
Protein
27.4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 356 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 24.9 g |
| Yağ | 27.4 g |
| Doymuş | 17.6 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 819 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- İhmal edilebilir karbonhidrat ve şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum seviyeleri
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gouda peyniri glisemik indeksi nedir?
Gouda peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat içerir.
Gouda peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gouda peyniri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Gouda peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
