Fesleğenli pesto
Düşük GI
fincan (224 g) başına GL 2 · 100 g'da GL 0.9
- Düşük glisemik etki
- Yüksek sodyum içeriği
Fesleğenli pesto için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir fincan (224 g) glisemik yükü 2 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Fesleğenli pesto formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fesleğenli pesto, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 fincan | 224 g | 2 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 45 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 36 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik etki
- Kalp dostu doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş yağlardan kaynaklanan yüksek kalori yoğunluğu
Alerjenler
Fesleğenli pesto içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Fesleğenli pesto glisemik indeksi nedir?
Fesleğenli pesto için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir fincan (224 g) glisemik yükü 2; 100 g'da glisemik yük 0.9.
Fesleğenli pesto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fesleğenli pesto düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Fesleğenli pesto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Fesleğenli pesto, bu veritabanındaki tüm Fesleğenli pesto formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.9).
Fesleğenli pesto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
