Pesto peynirsiz
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- Yüksek kalori yoğunluğu
Pesto peynirsiz için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
12 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Fesleğenli pesto formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pesto peynirsiz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 42 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 34 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- Fesleğen ve sarımsaktan gelen antioksidanlar içerir
- İlave şeker veya işlenmiş süt ürünü içermez
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bütün sebzelere kıyasla düşük lif oranı
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pesto peynirsiz glisemik indeksi nedir?
Pesto peynirsiz için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Pesto peynirsiz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pesto peynirsiz düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Fesleğenli pesto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Pesto peynirsiz, bu veritabanındaki tüm Fesleğenli pesto formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Pesto peynirsiz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
