Fermente fırınlanmış süt
Düşük GI
100 g'da GL 1.5
- Probiyotik içerir
- Doymuş yağ içerir
Fermente fırınlanmış süt için glisemik indeks 35 (Düşük).
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fermente fırınlanmış süt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 66 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2.8 g |
| Yağ | 3.6 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 1.4 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Probiyotik içerir
- Kalsiyum ve protein kaynağıdır
- Doymuş yağ içerir
- Orta glisemik indeks
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fermente fırınlanmış süt glisemik indeksi nedir?
Fermente fırınlanmış süt için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.5.
Fermente fırınlanmış süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fermente fırınlanmış süt düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fermente fırınlanmış süt kan şekerini nasıl etkiler?
Fermente fırınlanmış süt 100g başına 1.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fermente fırınlanmış süt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
