Somonlu krem peynir
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Düşük karbonhidrat ve şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Somonlu krem peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Doymuş yağları, insülin metabolizmasını destekleyen sağlıklı tekli doymamış yağlarla değiştirir.
Avokado makarna - 100 g'da GL 1 Yunan yoğurdu, geleneksel işlenmiş peynirlere veya krem peynirlere göre daha az kaloriye sahiptir ve daha fazla probiyotik içerir.
Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Somonlu krem peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
3 g
Karbonhidrat
8 g
Protein
19 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 19 g |
| Doymuş | 11 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat ve şeker içeriği
- İyi bir hayvansal protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Kaloriye oranla düşük besin yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Somonlu krem peynir glisemik indeksi nedir?
Somonlu krem peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Somonlu krem peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Somonlu krem peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Somonlu krem peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
