Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 41 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düzenli cipslere göre daha yüksek lif içeriği
- ✓ Pişirme nedeniyle daha düşük yağ
- ✓ Tam tahıl besinleri
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Hâlâ işlenmiş bir atıştırmalık
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 68g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 9g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 7.8g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 41 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri kan şekerini nasıl etkiler?
Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri 100g başına 41 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →