et suyu
GI 25 · DüşükGL 0 / 100 g7.5/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 0
Logi puanı 7.5/10
- Çok düşük glisemik yük
- Sodyum içeriği yüksek olabilir
et suyu için glisemik indeks 25 (Düşük).
12 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
et suyu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
15
Kalori
0.8 g
Karbonhidrat
1.8 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 15 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.8 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0.03 g |
| Çözünmez | 0.07 g |
| Protein | 1.8 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.15 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- Az miktarda protein ve mineral sağlar
- Sodyum içeriği yüksek olabilir
- Lif içeriği ve mikro besin yoğunluğu düşüktür
- Besin değerleri yağ ve et içeriğine göre değişir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
et suyu glisemik indeksi nedir?
et suyu için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.
et suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
et suyu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
et suyu kan şekerini nasıl etkiler?
et suyu 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
et suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
