dondurulmuş bakla
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
dondurulmuş bakla glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, dondurulmuş bakla glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
dondurulmuş bakla kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi bir bitkisel protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Bir miktar doğal şeker içerir
- ✗ Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına yol açabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 88 kcal |
| Karbonhidratlar | 15.6g |
| Şekerler (toplam) | 1.8g |
| Doğal | 1.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.4g |
| Çözünür | 1.6g |
| Çözünmez | 3.8g |
| Protein | 7.6g |
| Yağ | 0.6g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
dondurulmuş bakla glisemik indeksi nedir?
dondurulmuş bakla glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
dondurulmuş bakla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dondurulmuş bakla düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
dondurulmuş bakla kan şekerini nasıl etkiler?
dondurulmuş bakla 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →