Dondurularak kurutulmuş bütün kirazlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Dondurularak kurutulmuş bütün kirazlar glisemik indeksi 22 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Dondurularak kurutulmuş bütün kirazlar glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Dondurularak kurutulmuş bütün kirazlar kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Rich in antioxidants (anthocyanins)
- ✗ High concentration of simple sugars per 100g
- ✗ Significant glycemic load in larger portions
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 80g |
| Şekerler (toplam) | 65g |
| Doğal | 65.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş bütün kirazlar glisemik indeksi nedir?
Dondurularak kurutulmuş bütün kirazlar glisemik indeksi 22 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Dondurularak kurutulmuş bütün kirazlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurularak kurutulmuş bütün kirazlar düşük glisemik indekse (22) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dondurularak kurutulmuş bütün kirazlar kan şekerini nasıl etkiler?
Dondurularak kurutulmuş bütün kirazlar 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →