dondurularak kurutulmuş meyveler
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 4.8 · 100 g'da GL 32
dondurularak kurutulmuş meyveler için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.8 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dondurularak kurutulmuş meyveler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 60 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dondurularak kurutulmuş meyveler glisemik indeksi nedir?
dondurularak kurutulmuş meyveler için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.8; 100 g'da glisemik yük 32.
dondurularak kurutulmuş meyveler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dondurularak kurutulmuş meyveler düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
dondurularak kurutulmuş meyveler kan şekerini nasıl etkiler?
dondurularak kurutulmuş meyveler 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
dondurularak kurutulmuş meyveler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
