Domatesli çırpılmış yumurta
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Domatesli çırpılmış yumurta glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1.2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Domatesli çırpılmış yumurta glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Domatesli çırpılmış yumurta kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Ortalama sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.5g |
| Protein | 6.5g |
| Yağ | 6.2g |
| Doymuş | 1.7g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Domatesli çırpılmış yumurta glisemik indeksi nedir?
Domatesli çırpılmış yumurta glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1.2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Domatesli çırpılmış yumurta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domatesli çırpılmış yumurta düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domatesli çırpılmış yumurta kan şekerini nasıl etkiler?
Domatesli çırpılmış yumurta 100g başına 1.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →