Doğal deniz tuzu
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Sıfır kalori ve karbonhidrat içermez
- 100 g'da yaklaşık 38 g sodyum, sofra tuzu ile neredeyse aynı
Doğal deniz tuzu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #173468 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı - 100 g'da GL 2.3 Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
Provence otları - 100 g'da GL 1.3 A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
Taze limon suyu - 100 g'da GL 9.3 Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
Sarımsak
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Doğal deniz tuzu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Besin Değerleri (100g başına)
0
Kalori
0 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 0 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 38000 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır kalori ve karbonhidrat içermez
- Glisemik etkisi yoktur
- Bir tutam bir yemeği tatlandırmak için yeterlidir
- 100 g'da yaklaşık 38 g sodyum, sofra tuzu ile neredeyse aynı
- Bir çay kaşığı 2 g'dan fazla sodyum içerir
- Eser mineraller normal miktarlarda önemsenmeyecek kadar azdır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Doğal deniz tuzu içeren tarifler
-
Aguachile Verde 20 dk · 8 malzeme · orta -
Blitva — Kereviz ve Patatesli Dalmaçya Pazısı 28 dk · 6 malzeme · orta -
Boquerones en Vinagre (Sirkede Marine Edilmiş Hamsi) 320 dk · 7 malzeme · orta -
Escalivada (Katalan Füme Köz Sebzeler Hamsi Eşliğinde) 65 dk · 11 malzeme · orta -
Tam Buğday Pide Cipsli Fattuş 17 dk · 13 malzeme · ileri düzey -
Gambas al Ajillo (Sarımsaklı Karides) ve Sotelenmiş Kara Lahana 22 dk · 9 malzeme · orta -
Insalata di Finocchi e Arance (Sicilya Rezene ve Portakal Salatası) 15 dk · 9 malzeme · orta -
Insalata di Mare 35 dk · 12 malzeme · ileri düzey -
Kongnamul-Muchim (Kore Baharatlı Soya Filizi) 6 dk · 8 malzeme · kolay -
Krautsalat — Bastırılmış Lahana Salatası, Frenk Kimyonu ve Sirkeli 45 dk · 8 malzeme · orta -
Zahterli, Zeytinyağlı ve Tam Buğday Pidesi ile Labne 13 dk · 7 malzeme · kolay -
Oi Muchim (Kore Usulü Acılı Salatalık Salatası) 15 dk · 10 malzeme · orta
Sıkça Sorulan Sorular
Doğal deniz tuzu glisemik indeksi nedir?
Doğal deniz tuzu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Doğal deniz tuzu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doğal deniz tuzu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Doğal deniz tuzu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
