Dilimlenmiş muz
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Dilimlenmiş muz glisemik indeksi 51 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Dilimlenmiş muz glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Dilimlenmiş muz kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low in fat
- ✓ Natural source of vitamins
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Contains sugars
- ✗ Low protein content
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 89 kcal |
| Karbonhidratlar | 22.8g |
| Şekerler (toplam) | 12.2g |
| Doğal | 12.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.6g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 1.1g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Dilimlenmiş muz glisemik indeksi nedir?
Dilimlenmiş muz glisemik indeksi 51 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Dilimlenmiş muz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dilimlenmiş muz düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dilimlenmiş muz kan şekerini nasıl etkiler?
Dilimlenmiş muz 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →