Karışık Yaban Mersini
Düşük GI
fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Çok düşük glisemik yük
- Doğal fruktoz içerir
Karışık Yaban Mersini için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karışık Yaban Mersini, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 fincan | 150 g | 4.5 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.4 g |
| Çözünmez | 2.6 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Mükemmel bir lif kaynağı
- Doğal fruktoz içerir
- Aşırı tüketim potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık Yaban Mersini glisemik indeksi nedir?
Karışık Yaban Mersini için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Karışık Yaban Mersini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık Yaban Mersini düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karışık Yaban Mersini kan şekerini nasıl etkiler?
Karışık Yaban Mersini 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Karışık Yaban Mersini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
