Derisiz tavuk göğsü ile yapılmış Birria
Düşük GI
tipik porsiyon (100 g) başına GL 1 · 100 g'da GL 1
- Yağsız protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Derisiz tavuk göğsü ile yapılmış Birria için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 1 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ tavuk göğsü formları
- GI yok
Çiğ tavuk göğsü - GI 55 · 100 g'da GL 7 panko
Panko kaplı tavuk göğsü - GI yok steamed
Buharda pişmiş tavuk göğsü - Deri yüzülmüş rotisserie tavuk göğsüGI yok roastedskinless
- GI yok enchilada filling
Derisiz tavuk göğsü, baharatlı - GI yok spiced moroccan
Fas usulü baharatlı tavuk göğsü - füme tavuk göğsüGI yok smoked
- +17 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Derisiz tavuk göğsü ile yapılmış Birria, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.6 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yağsız protein kaynağı
- Düşük doymuş yağ
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Minimal lif
- Eklenmiş baharat/tuz ile işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Derisiz tavuk göğsü ile yapılmış Birria glisemik indeksi nedir?
Derisiz tavuk göğsü ile yapılmış Birria için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 1; 100 g'da glisemik yük 1.
Derisiz tavuk göğsü ile yapılmış Birria insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Derisiz tavuk göğsü ile yapılmış Birria düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Çiğ tavuk göğsü formunun glisemik yükü en düşüktür?
Derisiz tavuk göğsü ile yapılmış Birria, bu veritabanındaki tüm Çiğ tavuk göğsü formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Derisiz tavuk göğsü ile yapılmış Birria'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
