Pane'li jalapeno'lu tavuk göğsü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Pane'li jalapeno'lu tavuk göğsü glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Pane'li jalapeno'lu tavuk göğsü glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Pane'li jalapeno'lu tavuk göğsü kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Orta miktarda yağ
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Glisemik indeksi yükselten pane içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 0.4g |
| Eklenmiş | 0.8g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 20g |
| Yağ | 9g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 5.5g |
| Sodyum | 540mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Pane'li jalapeno'lu tavuk göğsü glisemik indeksi nedir?
Pane'li jalapeno'lu tavuk göğsü glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Pane'li jalapeno'lu tavuk göğsü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pane'li jalapeno'lu tavuk göğsü orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Pane'li jalapeno'lu tavuk göğsü kan şekerini nasıl etkiler?
Pane'li jalapeno'lu tavuk göğsü 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →