Deniz tuzlu taze avokado dilimleri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- Orta kalori yoğunluğu
Deniz tuzlu taze avokado dilimleri için glisemik indeks 10, sade Avokado (10) ile aynıdır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Avokado formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1
Avokado - AvokadoGI 10 · 100 g'da GL 1 hass
- AvokadoGI 10 · 100 g'da GL 1 potassium rich
- GI 10 · 100 g'da GL 1 cooked
Avokado kreması - GI 10 · 100 g'da GL 1 pureedressing
Avokado lime sosu - Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ileGI 10 · 100 g'da GL 1 salad with seeds
- GI 20 · 100 g'da GL 1 salsa verde
Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu) - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Deniz tuzlu taze avokado dilimleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6.7 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 4.3 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 2.1 g |
| Doymamış | 12.9 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- Lif açısından zengindir
- Düşük glisemik yük
- Orta kalori yoğunluğu
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Deniz tuzlu taze avokado dilimleri glisemik indeksi nedir?
Deniz tuzlu taze avokado dilimleri için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Deniz tuzlu taze avokado dilimleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Deniz tuzlu taze avokado dilimleri düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Avokado formunun glisemik yükü en düşüktür?
Deniz tuzlu taze avokado dilimleri, bu veritabanındaki tüm Avokado formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Deniz tuzlu taze avokado dilimleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
