ciğer krep
Düşük GI
100 g'da GL 4
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
ciğer krep için glisemik indeks 40 (Düşük).
15 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ciğer krep, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- demir ve B vitaminleri içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- rafine un içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ciğer krep glisemik indeksi nedir?
ciğer krep için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
ciğer krep insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ciğer krep düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
ciğer krep kan şekerini nasıl etkiler?
ciğer krep 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
ciğer krep'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
