chia tohumlu fermente süt
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Probiyotik içerir
- Doymuş yağ içerir
chia tohumlu fermente süt için glisemik indeks 30 (Düşük).
21 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
chia tohumlu fermente süt, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Probiyotik içerir
- İyi bir lif kaynağıdır
- Orta düzeyde protein içeriği
- Doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
chia tohumlu fermente süt glisemik indeksi nedir?
chia tohumlu fermente süt için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
chia tohumlu fermente süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
chia tohumlu fermente süt düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
chia tohumlu fermente süt kan şekerini nasıl etkiler?
chia tohumlu fermente süt 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
chia tohumlu fermente süt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
