Beyaz üzüm suyu
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.4 · 100 g'da GL 9
- Doğal antioksidanlar içerir
- Yüksek serbest şeker konsantrasyonu
Beyaz üzüm suyu için glisemik indeks 58 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.4 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Beyaz üzüm suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 14.5 g |
| Doğal | 14.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doğal antioksidanlar içerir
- Nemlendirici su içeriği
- Yüksek serbest şeker konsantrasyonu
- Çok düşük lif içeriği
- Hızlı insülin artışı potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Beyaz üzüm suyu glisemik indeksi nedir?
Beyaz üzüm suyu için glisemik indeks 58 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.4; 100 g'da glisemik yük 9.
Beyaz üzüm suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Beyaz üzüm suyu orta glisemik indekse (58) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Beyaz üzüm suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Beyaz üzüm suyu 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Beyaz üzüm suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
