베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)
Orta GI
100 g'da GL 18
- Source of calcium
- High sugar content
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) için glisemik indeks 65 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları100 g'da GL 2 Bu değişim, 18 yerine 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) sunarak kan şekeri üzerinde çok daha az etkiyle kremsi bir doku sağlar.
- 100 g'da GL 8 Bu seçenek, 8 gibi çok daha düşük bir GL ve glikoz emilimini yavaşlatmak için daha yüksek sağlıklı yağ içeriği ile tatmin edici bir kıtırlık ve çikolata tadı sunar.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 3 Bu, 3 gibi düşük bir GL'ye sahip, protein açısından zengin bir alternatiftir ve dondurmanın yüksek glisemik artışı olmadan tatlı ve tatmin edici bir lezzet sunar.
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Source of calcium
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) glisemik indeksi nedir?
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları.
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) kan şekerini nasıl etkiler?
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
