Armut ve doğal yoğurt
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
Armut ve doğal yoğurt için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
18 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Armut ve doğal yoğurt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 8.5 g |
| Doğal | 8.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Armut ve doğal yoğurt glisemik indeksi nedir?
Armut ve doğal yoğurt için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Armut ve doğal yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Armut ve doğal yoğurt düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Armut ve doğal yoğurt kan şekerini nasıl etkiler?
Armut ve doğal yoğurt 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Armut ve doğal yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
