Açık renkli lager bira
Yüksek GI
bardak (250 g) başına GL 10 · 100 g'da GL 4
- Porsiyon başına düşük glisemik yük
- Yüksek glisemik indeks (100)
Açık renkli lager bira için glisemik indeks 100 (Yüksek). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 10 artırır.
30 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Açık renkli lager bira, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 43 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Porsiyon başına düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- Minimum işlenme seviyesi
- Yüksek glisemik indeks (100)
- İhmal edilebilir besin yoğunluğu
- Metabolik sağlığı etkileyen alkol içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Açık renkli lager bira glisemik indeksi nedir?
Açık renkli lager bira için glisemik indeks 100 (Yüksek). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 10; 100 g'da glisemik yük 4.
Açık renkli lager bira insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Açık renkli lager bira yüksek glisemik indekse (100) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Açık renkli lager bira kan şekerini nasıl etkiler?
Açık renkli lager bira 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Açık renkli lager bira'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
