A2 inek sütü
Düşük GI
100 g'da GL 2.3
- Düşük glisemik indeks
- Laktoz içerir (doğal süt şekeri)
A2 inek sütü için glisemik indeks 47, sade Süt (47) ile aynıdır.
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Süt formları
- GI 47 · 100 g'da GL 2.3
Süt - GI 27 · 100 g'da GL 1 sour
Ekşi süt - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: fairlife
Fairlife sütü - GI 27 · 100 g'da GL 1 filtered
Filtrelenmiş süt - GI 27 · 100 g'da GL 1 coffee
Kahveli süt - GI 27 · 100 g'da GL 1.3 low fat
Az yağlı süt - GI 27 · 100 g'da GL 1.3 semi skimmed
Süt %2 - +14 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
A2 inek sütü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 64 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.8 g |
| Şekerler (toplam) | 4.8 g |
| Doğal | 4.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Yağ | 3.6 g |
| Doymuş | 2.3 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 44 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks
- İyi bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Kalsiyum gibi temel mineraller açısından zengin
- Laktoz içerir (doğal süt şekeri)
- İnsülinojenik protein yanıtı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
A2 inek sütü glisemik indeksi nedir?
A2 inek sütü için glisemik indeks 47 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.3.
A2 inek sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
A2 inek sütü düşük glisemik indekse (47) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Süt formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Süt formları arasında, Ekşi süt en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
A2 inek sütü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
