แท่งบิสกิตข้าวสาลี
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 56 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
แท่งบิสกิตข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 75 สูงกว่า ข้าวสาลี ปกติ (41)
อัปเดตเมื่อ 3 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 36 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic index and more fiber slowing carbohydrate absorption.
ขนมปังแท่งโฮลเกรน - GL 20 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load and more beneficial protein in insulin resistance.
ถั่วชิกพีคั่ว - GL 2 ต่อ 100 กรัม Practically zero glycemic load, lots of fiber and vitamins.
ผักสดหั่นชิ้น (แครอท, ขึ้นฉ่าย, พริกหวาน, แตงกวา)
รูปแบบของ ข้าวสาลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แท่งบิสกิตข้าวสาลี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีโปรตีนในปริมาณปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แท่งบิสกิตข้าวสาลี คือเท่าไร?
แท่งบิสกิตข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100 กรัม
แท่งบิสกิตข้าวสาลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แท่งบิสกิตข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังแท่งโฮลเกรน
รูปแบบใดของ ข้าวสาลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ข้าวสาลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ข้าวสาลี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (30 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แท่งบิสกิตข้าวสาลี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
