เส้นใยข้าวสาลี
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
96 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร (ใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ)
เส้นใยข้าวสาลี ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 96 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ข้าวสาลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เส้นใยข้าวสาลี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
80
แคลอรี่
96 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 96 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 96 g |
| ละลายน้ำได้ | 15 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 81 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร (ใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ)
- ขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เส้นใยข้าวสาลี คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ เส้นใยข้าวสาลี มีคาร์โบไฮเดรต 96 กรัมต่อ 100 กรัม
เส้นใยข้าวสาลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ เส้นใยข้าวสาลี มีคาร์โบไฮเดรต 96 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
รูปแบบใดของ ข้าวสาลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ข้าวสาลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ข้าวสาลี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (30 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เส้นใยข้าวสาลี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
