สาหร่ายวากาเมะปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวและงา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.4 ต่อ 100 กรัม
- มีแร่ธาตุและใยอาหารสูง
- มีโซเดียมสูง
สาหร่ายวากาเมะปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวและงา มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สาหร่ายวากาเมะปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวและงา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 1.8 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 820 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแร่ธาตุและใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมสูง
- มีโปรตีนต่ำ
- อาจได้รับไอโอดีนมากเกินไป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สาหร่ายวากาเมะปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวและงา คือเท่าไร?
สาหร่ายวากาเมะปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวและงา มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100 กรัม
สาหร่ายวากาเมะปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวและงา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สาหร่ายวากาเมะปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวและงา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สาหร่ายวากาเมะปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวและงา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สาหร่ายวากาเมะปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวและงา มีภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สาหร่ายวากาเมะปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวและงา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
