รากวาซาบิสด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
รากวาซาบิสด มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ รากวาซาบิสด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
รากวาซาบิสด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตรวมในระดับปานกลาง
- ✗ ความหลากหลายของสารอาหารรองจำกัด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 109 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 23.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.2g |
| ธรรมชาติ | 6.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 7.8g |
| ละลายน้ำได้ | 2.34g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.46g |
| โปรตีน | 4.8g |
| ไขมัน | 0.6g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5g |
| โซเดียม | 17mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ รากวาซาบิสด คือเท่าไร?
รากวาซาบิสด มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
รากวาซาบิสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
รากวาซาบิสด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รากวาซาบิสด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
รากวาซาบิสด มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →