ผงวาซาบิ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.5 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 9 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมสูง
ผงวาซาบิ มีดัชนีน้ำตาล 40 เท่ากับ รากวาซาบิสด ปกติ (40) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.5
อัปเดตเมื่อ 10 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม Horseradish has a lower sodium and added sugar content, as well as a similarly low glycemic load.
รากฮอร์สแรดิช - GL 2 ต่อ 100 กรัม Mustard without sugar contains minimal amounts of carbohydrates and sodium, which positively affects insulin sensitivity.
มัสตาร์ดคลาสสิก - GL 3 ต่อ 100 กรัม Ginger has a lower index and glycemic load and minimal sodium content, supporting sugar metabolism.
ขิง
รูปแบบของ รากวาซาบิสด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงวาซาบิ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 109 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 23.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.2 g |
| ธรรมชาติ | 4.7 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 7.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.5 g |
| โปรตีน | 4.8 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 1100 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับต่ำ
- มีโซเดียมสูง
- เติมน้ำตาล
- มีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงวาซาบิ คือเท่าไร?
ผงวาซาบิ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9
ผงวาซาบิ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงวาซาบิ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ รากวาซาบิสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ผงวาซาบิ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ รากวาซาบิสด ในฐานข้อมูลนี้ (9 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ผงวาซาบิ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
