มูสผัก
GI 30 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
30 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีส่วนผสมของผักรวม
- มีส่วนผสมของครีม (ไขมันอิ่มตัว)
มูสผัก มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 8 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มูสผัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
80
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนผสมของผักรวม
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีส่วนผสมของครีม (ไขมันอิ่มตัว)
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มูสผัก คือเท่าไร?
มูสผัก มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
มูสผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มูสผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มูสผัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มูสผัก มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มูสผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
