พริกหวาน
GI 15 · ต่ำGL 0.9 / 100 กรัม9.7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 0.9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9.7/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีโปรตีนต่ำ
พริกหวาน มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกหวาน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
31
แคลอรี่
6.03 g
คาร์โบไฮเดรต
0.99 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 31 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.03 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.2 g |
| ธรรมชาติ | 4.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 0.99 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.27 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีวิตามินซีและแคโรทีนอยด์สูง
- อัตราส่วนกากใยต่อแคลอรี่ดี
- มีโปรตีนต่ำ
- น้ำตาลตามธรรมชาติมีส่วนทำให้เกิดคาร์โบไฮเดรตบ้าง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกหวาน คือเท่าไร?
พริกหวาน มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.9 ต่อ 100 กรัม
พริกหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกหวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พริกหวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พริกหวาน มีภาระน้ำตาล 0.9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พริกหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
