โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ) มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ ผ่านการแปรรูปปานกลาง
- ✗ มีวิตามินน้อยกว่าผักสด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 24g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 1.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 5g |
| ไขมัน | 2g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2g |
| โซเดียม | 320mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ) คือเท่าไร?
โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ) มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ) มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →