สเปรดผลไม้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สเปรดผลไม้ มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ สเปรดผลไม้ อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
สเปรดผลไม้ เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 2.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไขมันต่ำ
- ✓ มีเส้นใยอาหารในปริมาณเล็กน้อย
- ✗ มีน้ำตาลสูงมาก
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65g |
| น้ำตาล (รวม) | 60g |
| ธรรมชาติ | 15.0g |
| เพิ่มเติม | 45g |
| ใยอาหาร | 1.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8g |
| โปรตีน | 0.4g |
| ไขมัน | 0.1g |
| อิ่มตัว | 0g |
| ไม่อิ่มตัว | 0g |
| โซเดียม | 10mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สเปรดผลไม้ คือเท่าไร?
สเปรดผลไม้ มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
สเปรดผลไม้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สเปรดผลไม้ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สเปรดผลไม้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สเปรดผลไม้ มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →