พาสต้าผักโขม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
พาสต้าผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ พาสต้าผักโขม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
พาสต้าผักโขม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ มีภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง (ถ้าใส่เกลือ)
- ✗ มีไขมันต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 30 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.4g |
| ธรรมชาติ | 0.4g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 2.9g |
| ไขมัน | 0.4g |
| อิ่มตัว | 0.06g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.34g |
| โซเดียม | 65mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าผักโขม คือเท่าไร?
พาสต้าผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
พาสต้าผักโขม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าผักโขม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พาสต้าผักโขม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าผักโขม มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →