ปลาแซลมอนต้ม
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8.5/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8.5/10
- มีโปรตีนสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัว
ปลาแซลมอนต้ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 17 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก)
- ไม่มี GI
ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) - เนื้อปลาแซลมอนในซอสมะเขือเทศGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม in tomato sauce
- GI 40 · GL 2 ต่อ 100 กรัม teriyaki
แซลมอนเทอริยากิ - เบอร์เกอร์ปลาแซลมอนGI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม cutlet
- GI 55 · GL 10 ต่อ 100 กรัม wrap
แซลมอนแร็ป - แซลมอนเค็มไม่มี GI salted
- ไม่มี GI sesame
แซลมอนงา - +10 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาแซลมอนต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
20 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูงมาก
- ไม่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล
- ระดับการแปรรูปต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัว
- ไม่มีเส้นใยอาหาร
- อาจมีสารโลหะหนัก
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาแซลมอนต้ม คือเท่าไร?
ปลาแซลมอนต้ม ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาแซลมอนต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาแซลมอนต้ม ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เนื้อปลาแซลมอนในซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ปลาแซลมอนต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
